Quand et pourquoi consulter • Adultes
Si vous vous posez la question de consulter, c’est sans doute que la situation dans laquelle vous vous trouvez aujourd’hui vous dérange, vous sentez qu’il est nécessaire de changer quelque chose.
Que ce soit à un moment particulier de votre vie ou un mal-être plus global, le soutien psychologique vise à offrir un espace de parole et d’écoute. Il s’agit de vous soutenir dans vos difficultés et de vous amener à une dynamique de compréhension des causes et des mécanismes néfastes qui vous empêchent d’avancer.
Dans ces moments là, le dialogue avec un psychologue permet de mettre en évidence ce qui pose réellement problème et de trouver les solutions spécifiques à vos difficultés.
Pour vous aider dans votre recherche, vous trouverez ci-dessous une liste (non exhaustive) des principaux motifs de consultations:
• Vous vous sentez stressé(e), anxieux(se), angoissé(e)
• Vous avez peu confiance en vous
• Vous vous sentez déprimé(e)
• Vous vous sentez envahi(e) par vos émotions
• Vous vous sentez triste
• Vous avez des relations affectives difficiles
• Vous vous sentez seul(e)
• Vous souffrez d’un échec (sentimental, professionnel, familial, …)
• Vous ressentez un malaise ou un épuisement dans votre vie professionnelle (burnout)
• Vous avez des difficultés à vous affirmer, à prendre votre place
• Vous avez une faible estime de vous
• Vous vous sentez perdu(e) ou dépassé(e) par les événements